O que é o Karaté?

O Karaté é uma arte marcial de origem japonesa cujo significado é “mãos vazias”. Baseia-se na utilização do corpo como meio de defesa e desenvolvimento pessoal. A prática promove disciplina, respeito, autocontrolo e desenvolvimento físico e mental.

De onde vem o Karaté?

O Karaté desenvolveu-se na ilha de Okinawa, no Japão, a partir de antigas técnicas de combate desarmado influenciadas por tradições da China e de outras regiões da Ásia. No século XX, foi introduzido no Japão e posteriormente espalhou-se por todo o mundo.

O Karaté é apenas defesa pessoal?

Não. O Karaté é simultaneamente arte marcial, disciplina educativa e modalidade desportiva. Pode ser praticado para desenvolvimento pessoal, defesa pessoal, saúde, lazer ou competição.

Quais são os principais estilos de Karaté?

Existem vários estilos. Os mais reconhecidos internacionalmente são:

• Shotokan
• Goju-Ryu
• Shito-Ryu
• Wado-Ryu

Quais são os benefícios da prática do Karaté?

A prática regular do Karaté contribui para:

• Melhoria da condição física
• Desenvolvimento da coordenação e dos reflexos
• Aumento da disciplina e do autocontrolo
• Desenvolvimento da confiança e da concentração
• Promoção do respeito e dos valores tradicionais

O Karaté tem competições?

Sim. O Karaté competitivo divide-se em duas modalidades principais:

Kata – execução de sequências técnicas de ataque e defesa.
Kumite – combate entre dois atletas com técnicas controladas.

As competições podem ser individuais ou por equipas.

Quem organiza as competições oficiais?

Em Portugal, as competições oficiais são organizadas pela Federação Nacional de Karaté – Portugal (FNKP).

A nível internacional, destacam-se as competições organizadas pela WKF – World Karate Federation e pela Federação Europeia de Karaté.